abril 23, 2013

Alguns fatos aleatórios sobre mim

Porque, né, vamos falar de mim um pouquinho.
Rsrs.
Bora.

1- Tenho mania de dormir tarde. Muitos dos meus dias são mais ou menos assim: de manhã sobrevivo, de tarde me arrasto, de noite fico ligadona. Daí fico me resistindo a ir dormir, apesar de saber perfeitamente que vou sofrer para acordar na manhã seguinte. Simples assim.

2- Acho liiindo unhas bem feitas, mas em geral não tenho paciência para fazê-las e fico oscilando entre semanas em que estão impecáveis, e semanas que corto bem curtas para que não me incomodem e deixo sem esmalte, sem lixar, sem nada.

3- Adoro o aroma do café, mas não gosto do sabor.

4- Me entusiasmo muito rápido com algumas coisas, e perco o interesse igualmente rápido. Bem fogo de palha mesmo.

5- Por exemplo, estava com a alimentação e exercícios super certinhos até semana passada, daí ontem joguei tudo pro alto, comprei um pacote de wafer de limão e comi. Inteirinho. Numa tarde. Estava correndo 3 vezes por semana, cansei, descobri a zumba, fiz dois dias alternados e parei. E por aí vai.

6- Amo wafer de limão.

7- Não ligo para balas e chicletes. Gostava, mas meu paladar desacostumou de guloseimas de goma, açúcar e corante. Simplesmente não me atraem. Minha perdição mesmo é chocolate, brigadeiro, nutella (que não compro porque senão estou abrindo as comportas para a falência).

8- Meu quarto vive uma bagunça, detesto limpar a casa, mas sou doente por organização sequencial, objetinhos cada um no seu lugar, trabalho sistemático e metódico, planilhas. Detesto que baguncem minha "bagunça organizada".

9- Igualmente detesto quem quer que seja mexendo em minha mesa de trabalho.

10- Ou quem fica à vontade demais logo de cara. Acho abusivo. Gosto da minha concha.

11- Amo pessoas que oferecem abraços sem fazer perguntas demais.

12- Não consigo levar a sério as palavras "Amanhã Sem Falta". No momento, tenho na minha mesa de trabalho um papel que diz "Amanhã Sem Falta, fazer tal e tal coisa" e que me foi deixado ontem. Não consigo fazer o que o papel pede para eu fazer. Simplesmente não consigo.

13- Tenho uma forte tendência a arrumar desculpa para tudo que não faço / faço errado. E vivo bem com isso.

14- (Acho que todos já sabem disto) Leio 2 ou 3 livros ao mesmo tempo. De preferência, em línguas diferentes e sobre assuntos completamente diferentes.

15- Converso com Jesus como quem conversa com um amigo. Em voz alta mesmo. Ou mentalmente. Como for. Para que fingir de quem conhece tudo que faço e que penso mesmo?

16- Só uso perfumes frescos / colônias ou águas perfumadas. Enjoo dos perfumes adocicados.

17- Quando o tempo está frio minhas unhas ficam roxas.

18- Sou daquela parcela de população que por genética consegue enrolar a língua.

19- E treinei muito para conseguir levantar uma sobrancelha só. Só consigo a direita. É um gesto que sempre uso em situações de ironia e/ou sarcasmo. Pena que agora que cortei a franja este gesto esteja comprometido.

20- Em geral, não saio de casa sem passar lápis de olho. Sou louca por rímel também, mas tenho preguiça de retirar depois.

21- Tenho um bom senso de orientação nas ruas, e nenhum medo de andar por elas. Procuro o caminho na internet, me oriento e vou. Às vezes me perco, às vezes é mais longe do que parece no mapa, etc. Já passei por diversas aventuras e desventuras por causa disso, mas sou daquelas que enquanto meus pés me levarem, vou. (Porque em geral faço isso tudo a pé ou de ônibus).

22- Tenho mania de ler sublinhando tudo que acho importante, inserindo setas e comentários. Por isso dificilmente empresto livros de alguém. 

23- No mesmo ramo, também tenho certo ciúme dos meus livros. Não é de muito bom grado que os empresto.

24- Amo chá.

25- Amo roupas coloridas.

26- Amo noites de verão.

E chega né, já deu de fatos de cultura inútil sobre a Mari.
E aí, quem tem algo em comum comigo?

abril 15, 2013

Qualidade de vida

Faz pouco mais de um mês que tenho cuidado mais da minha alimentação e exercícios, fazendo escolhas conscientes, me policiando para:
1- Beber mais água
2- Acostumar a beber chá regularmente também
3- Escolher frutas em lugar de bolachas e pães, a fazer smoothies com frutas, sementes e aveia para o café da manhã (ou mais frutas mesmo)
4- Aplicar o princípio de que: "se cresceu numa planta é bom para você, se foi feito numa planta não é bom", cortando industrializados, olhando rótulos, fazendo trocas conscientes para eliminar produtos químicos, açúcar, corantes, espessantes, conservantes, glutamatos e afins...
Assim, cortei margarina/manteiga/doce de leite. Comecei a fazer peanut butter em casa, para passar no pão (integral). Ou então um creme de abacate amassadinho (quando estou com disposição, pois exige mais tempo, tem que ser fresquinho. O creme de amendoim faço e deixo na geladeira pronto e dura semanas). Cortei sucos de caixinha, que tomava esporadicamente, para zero. Compro mais vegetais frescos, faço uma boa salada em casa e deixo sem temperar, levo para o trabalho por 2, 3 dias seguidos. Assim evito os restaurantes da região, que tem poucas opções para vegetarianos. Dá mais trabalho, mas sei exatamente o que estou comendo.

Algumas dessas mudanças já utilizava, como os grãos/pão integrais ao invés dos brancos, a redução de açúcar... mas estou policiando melhor os deslizes. 

(Apesar de que tem dias que não resisto a um chocolatinho... de 100 g! E uma vez que abro, não consigo não comer ele inteiro. Mas compro os que tem castanhas, passas, o meio amargo com amêndoas... menos pior, apesar de não ser ideal).

Além disso, comecei a correr! Comecei com 2 minutos (parece pouco, mas no primeiro dia custou!) e hoje estou em 12 correndo - 1 e meio andando - mais 12 correndo. E aumentando! Corro duas ou três vezes por semana, e nos outros dias faço alongamentos ou ioga. Também faço grupos musculares, um dia abdominais, outro perna, outro braço. Depois começa de novo. E squats!

Sextas somente squats. Sábado descanso.

Não tenho emagrecido substancialmente, até porque a ideia não é em si emagrecer por déficit de calorias e sim ficar mais forte, comer alimentos de qualidade e cuidar bem do corpo para que ele mesmo funcione melhor, com o "combustível" certo. Eventualmente, com o exercício e a alimentação de qualidade, deve ocorrer a queima de gordura e o aumento de massa muscular, que queima mais calorias mesmo em repouso do que a gordura, ou seja que por sua vez ajuda a queimar mas gorduras... e por aí vai. 

Mas enfim, mesmo não tendo emagrecido substancialmente na balança, algo de centímetros de circunferência tenho perdido (apesar de ainda ser bem discreto). Mas o principal: comparando fotos posso ver como a minha pele tem melhorado e dificilmente aparece alguma espinha, sendo que antes de vez em quando rebentavam algumas várias ao mesmo tempo. Praticamente todos os dias acordo com braços, pernas ou abdominais doendo com aquela dorzinha de quem se exercitou no dia anterior, o que é uma sensação muito boa. Começo a ver os primeiros resultados no espelho, os abdominais ligeeeeiramente mais definidos (a gente também vê o que quer ver né? hahaha), enfim, pequenas motivações. E outras coisas também, por exemplo semana passada fui arrumar um depósito no meu trabalho, e movi as caixas com a maior facilidade. Fiquei tão feliz!
Quero ficar fortona, badass. Hahahaha. E quem sabe me inscrever para algumas corridas de 5k, para as color run da vida, essas coisas. O desafio é, para mim que sempre fui mais para sedentária, tornar essas mudanças consistentes e apreciar o percurso, não apenas o objetivo final. Até porque é um progresso contínuo, não um objetivo!

O mais legal são as pessoas que comentam. Falam que estou mais bonita, que mudei "alguma coisa", sem conseguir especificar o que é.
E aí eu vejo, qualidade de vida, mudanças de dentro para fora, isso é o que faz a maior diferença. 

abril 08, 2013

Egolando

Ontem só lavei meu cabelo e deixei secar um pouco no ar enquanto me arrumava. É claro que "me arrumar", na minha realidade e no meu conceito, significa "sentar DE ROUPÃO para fazer as unhas na última hora". Quando acabei, estava atrasadíssima, o cabelo a meio secar, nem tinha me vestido, as unhas secando. Botei uma roupa, não ficou legal, troquei (ai as unhas), passei um lápis no olho (sem lápis não vou nem à esquina porque me sinto nua), calcei meus sapatinhos que não precisam ser tocados para calçar, consegui que as unhas terminassem de secar com apenas um borrãozinho no polegar (sempre ele). Parei na frente do espelho. E o cabelo? Hummm... acho que vou puxar a franja inexistente de tão grande e fazer uma tiara de trança com ela.
Puxei aquela parte de "franja", que estava passando o queixo já, e então me veio o estalo. Peguei a tesoura, medi mais ou menos, e TAC. Olá, olhos! Cortei a franja, quase de uma tesourada só (mais algumas para emparelhar).
Peguei na mão uma pomadinha que tenho que gosto muito (é mais uma meleca que uma pomada e me custou aprender a dosar para não ficar com o cabelo duro, mas quando aprendi amei), dei uma amassadinha no cabelo que a essa altura já não sabia se estava seco ou úmido, mas pra lá do que pra cá.  E saí no ar, com um pouco de vento. Peguei ônibus, fui cantar com o coral (aliás, foi lindo!), voltei para casa depois de mais um pouco de vento nos cabelos empomadados (hein?).

E não é que, depois de chegar em casa eles resolveram assentar de uma maneira que gostei muito?
Rsrs

Daí não resisti, né? Porque vai que depois não consigo mais dar esse efeito, digamos, acidental? Peguei o ipod e fui tirar umas fotos no espelho do banheiro.



Oi, cachinhos!

Meu melhor ângulo
E depois deste momento "eu me amo", continuamos com a programação normal.

abril 07, 2013

Madrugada adentro

A pessoa louca em questão fica mais louca ainda tentando achar uma passagem com preço decente para o Tocantins, sem sucesso.
Ou com sucesso parcial, pelo menos. Ainda é meio caro, mas achei uma opçãozinha graças à dica de uma amiga. Mesmo assim, não vou poder confirmar até saber com meu chefe (ou a esposa dele, que apesar de ser mais linha dura é também mais acessível e paciente) se posso ter alguns dias de folga.
Hoje meu namoro fez 6 meses, e também coincidentemente faz dois meses desde que fisicamente estamos distantes um do outro. Ou seja, um terço de todo o tempo de namoro.
É diferente de tudo pelo qual já passei, mas também sinto que estou crescendo muito. Ao longo da vida tenho aprendido que muitas coisas pelas quais passamos parece que duram tempo demais, que não vão acabar nunca... mas depois passam, são só fases, e depois que passam ficam no passado e muitas outras acontecem, e depois que acabam ao invés de parecerem um oceano onde estamos tentando nadar, ficam para trás como uma chuva passageira.
É assim que vejo esta situação toda.
Não sei o que vem pela frente, mas logo isto se resolve. Tenho certeza.
Agora vou dormir, que são quase 3 da manhã e estive tricotando os primeiros testes para a cobertinha Tetris e assistindo já-nem-sei-quantos episódios das Desperates Housewives.
Boa noite.

abril 05, 2013

Postzinho de sexta

Precisava dar uma mudada no visual do blog, que está há quase dois anos desse jeito... já me enjoou esse fundo vermelho de bolinha e essas fotos e coisa e tal.
Mas cadê coragem e animação para fazer isso?
Alguém aí com tempo e paciência quer se voluntariar para ser meu personal layouteitor?
Não?

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Ontem estava eu navegando no Coursera, como já falei no post de ontem, e me matriculei em outros dois cursos: um sobre genoma a começar em abril, e outro sobre Egito antigo, a começar só em outubro!
Teve mais uns vinte cursos que queria me matricular, mas não quis me deixar levar pelo entusiasmo da coisa. Me recuso a ser mais um desses números que se matriculam e depois desistem. Já fiz isso com um vestibular (e não compareci porque tinha passado na outra faculdade, que era a que eu queria mesmo) e quando anunciaram no noticiário a taxa de abstenção me senti muito loser. 
Nem sei por que estou falando isso tudo, vocês sabem que eu escrevo o que vem na cabeça e não reviso ne?

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Sexta feira. Graças a Deus.

abril 04, 2013

Cabeça inquieta

Eu sou uma pessoa inquieta.
De cabeça inquieta, não tanto fisicamente. Apesar de que estou lutando contra essa tendência sedentária e até gostando da minha nova rotina de corrida/exercícios/ioga.
Mas enfim, sou uma pessoa de cabeça inquieta.
Faço projetos, não os completo, às vezes nem os começo e já perdi o entusiasmo por eles. Tenho muitas ideias. Algumas me entusiasmam extremamente, mas o entusiasmo só dura uns minutos dias e depois se esvai. Outras são duradouras, se transformam em peças, em arte, em aprendizado, em hábitos, em ideologias, em estilos de vida.
Mas o fato é que sou uma pessoa inquieta.
Gosto de estudar.
Gosto de ler.
Basicamente sou da opinião que conhecimento não ocupa espaço. Livros e viagens minhas fontes preferidas. Conhecer, saber, presenciar, estar, aprender. 

Assim então, entrei no Coursera e me matriculei num curso, que começou esta semana.
Esse site é ótimo, os cursos são ministrados por universidades conceituadas do mundo todo, em videoaulas, em inglês, duram algumas semanas, tem certificados... e são grátis.

Ah, e o que estou estudando? Neurociência para leigos.
Mais conhecido como Brains, neurons and synapses.
Matéria fácil, sabe como é, só para fazer um aquecimento. Risos.

Mas isso não é tudo. 

Sou uma assídua leitora da Bíblia. Leio todas as noites. Já a li mais de uma vez em português, alguns dos livros em inglês, e algumas partes em espanhol. Cada vez que leio um certo trecho, parece que aparece mais um detalhe que não tinha percebido. Ler em várias traduções ou versões tem esse efeito também, às vezes uma palavra que tinha um sentido foi traduzida por um sinônimo e o significado fica mais amplo, ou mais restrito. É fascinante.
Só que, não é o suficiente.
Eu quero ler a Bíblia no idioma original.
Então, procurei um curso de grego. Para poder ler o Novo Testamento no idioma original.
(Para o Antigo Testamento, vou ter que procurar cursos de hebraico e aramaico. Vai ficar mais pra frente).
Achei o curso. Aliás, uma apostila direcionada para habilitar o estudante a ler o Novo Testamento no original em grego.
Ou seja, bem o que eu queria.
Vou começar em breve.

É, cabeça inquieta. Eu avisei.

Enquanto isso, termino de costurar uma almofada que inventei para minha cama e começo a pensar na maneira de fazer a cobertinha Tetris (essa ideia me apareceu derivada de uma outra cobertinha de crochê que já fiz. Tive a ideia, desenhei, colori, comprei um pouco de lã para começar... só falta ter tempo!).

Os que ficaram meio largados foram os três livros que estou atualmente lendo: Atos dos Apóstolos (em português, e no meu planejamento ainda devo ler 4 capítulos dele até o final da semana), um outro sobre Montevideo dos anos 50 (em espanhol), e a Construção dos Valores Victorianos (em inglês). Este último não cheguei a passar da introdução, e acabei me engajando em outras leituras e atividades e ficou meio de lado, mas logo vou retomá-lo.

Mencionei a cabeça inquieta?

abril 03, 2013

Virando esportista

Ontem corri 10 minutos, caminhei 2 minutos, e corri mais 9 e meio. E depois voltei para casa.

Devo ter quebrado meu recorde.

Mais veloz, mais forte, com mais fôlego, e mais magra também. :D

Aos poucos, aos poucos.

Estou tomando gosto pela corrida e pela ideia de participar de corridas de verdade.

Fiz peanut butter em casa pela primeira vez. Tenho vergonha de dizer que só agora descobri como fazer, porque é TÃO, mas TÃO fácil de fazer! Fácil, rápido, barato e delicioso!
Eu AMO amendoim em todas suas formas, e a famosa manteiga de amendoim é uma das minhas formas preferidas. Mas se lá nos EUA é um artigo dos mais comuns e existe em praticamente todas as casas, aqui no Brasil é difícil de encontrar, e quando se encontra é cara e cheia de aditivos.

A versão caseira é basicamente:
2 xícaras de amendoim torrado sem pele,
colocar no liquidificados ou processador de alimentos, ligar e tampar os ouvidos até obter a consistência desejada.
Se ficar muito difícil de obter a textura, acrescentar um óleo vegetal neutro (basicamente qualquer um menos azeite) mas ó, MEIA COLHERZINHA DE CHÁ de cada vez.
Porque logo o amendoim começa a largar seus óleos próprios e a pasta se forma!

Ah e dá para fazer também com: amêndoas, castanhas, avelãs, nozes, e para quem é chique demais, macadâmias e pistaches (porque né, tem paladares mais refinados mesmo).

Como eu sou pobre mesmo e meu paladar não é muito exigente quando se trata de coisas finas e chiques, faço a festa com o amendoim mesmo! (apesar de que não rejeitaria de jeito nenhum uma delicada manteiga de macadâmias. Sabe como é, né?)

Amo muito nozes, castanhas & cia! Nhom.